我个人静坐练气功的体会

　　我是采取自然静坐的方法．不加任何意念．一切顺其自然．因此是全身的气都在自然的按照体内先天固有的规律运行，同时在自然而然的不断增长．一切顺气而行．入静很好时每次都是全身整个都溶化在先天真气中了．大宇宙和人体小宇宙达到了完全的合而为一的境界．没有加意念控制体内真气的凝聚和运行．一切顺从先天真气在体内的自然运行．身心完全放松溶化，很是舒服．亦不追求各种现象和各种形象的东西．更不追求会出现什么功能．舒舒服服的坐着．任凭真气自然的运行．每次坐完都有一种非常轻松舒服的感觉．体内的真气也同时增长了许多．功夫自然也就在提高．平时与人为善．多帮助别人．工作生活都很和谐．心态平和，不与人争，不受社会不良习气的影响．对待物质金钱没有过多追求的心思．名利比较淡薄．帮助别人多是精神上的和修行方面的．有时偶尔也给需要的地方捐少量的钱．平时生活比较简朴．比上不足比下有余．知足长乐．常年坚持：静坐炼气，明理思过，养性修德．静悟人生．今天给朋友们谈谈这些．都是我的真实感受和经历认识．真心奉贤给所有的朋友们．希望朋友们都能从中得到益处，这也是我的真心而已．真心愿意向所有的朋友们学习．互相学习，共同提高我们的修养和功夫．祝朋友们天天进步，永不懈怠！